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11ème anniversaire du forum (avec jeu concours)

11ème anniversaire du forum (avec jeu concours)  >>trucs et astuces Santé et bien être 1f389  >>trucs et astuces Santé et bien être 1f389 




important: Prolongation du Concours anniversaire jusqu’au 10 octobre 2020.



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[guide]:le guide d'utilisation du forum sba-medecine

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Nouveauté forum:Annonces médicales-paramédicales gratuites

Nouveauté forum:Annonces médicales-paramédicales gratuites







 >>trucs et astuces Santé et bien être 1f4a0 Le forum sba-medecine vous propose une nouvelle rubrique "Annonces médicales-paramédicales gratuites"où vous pourrez Vendez ou achetez du:


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Livres - Ces gestes qui vous trahissent

Ces gestes qui vous trahissent
de Joseph Messinger (Auteur)

>>trucs et astuces Santé et bien être Ces_ge10

Ces gestes qui vous trahissent

[astuce]:Combien de Temps Doit Durer une Sieste Pour Qu'Elle Soit Vraiment Efficace ?

Combien de Temps Doit Durer une Sieste Pour Qu'Elle Soit Vraiment Efficace ?


On dit souvent que faire une sieste, c'est comme redémarrer son cerveau ! Le problème, c’est que choisir la durée d'une sieste n'est pas si facile. Heureusement, ce guide va vous aider à choisir la durée de votre sieste pour qu'elle soit vraiment efficace. Eh oui, pour qu'une sieste soit réparatrice, il est indispensable de choisir pendant combien de temps vous allez dormir.

!!! Les astuces de C'est du propre réunis dans un livre !!!

Vous connaissez sûrement l'émission intitulée C'est du propre présentée par Béatrice et Danièle sur M6 ? Vous souhaitez connaître toutes les astuces de l'émission ?

Ca tombe bien puisque Béatrice et Danièle ont sorti un livre rassemblant toutes leurs astuces apparues dans l'émission C'est du propre !

Le livre coûte 14€25 chez notre partenaire Amazon. Pour en savoir plus, rendez-vous sur
cette page détaillée.

La marche efficace contre le vieillissement du cerveau

La marche efficace contre le vieillissement du cerveau

>>trucs et astuces Santé et bien être Img_68236_0

Une activité physique régulière est très utile pour prévenir de nombreuses maladies liées à l'âge. Une étude récente montre que marcher régulièrement pourrait même diminuer les effets de l'âge sur le cerveau.

Hippocampe,...

Entretien avec le professeur Malek Benakli, président de la Société algérienne d’hématologie

>>trucs et astuces Santé et bien être Index10

Entretien avec le professeur Malek Benakli, président de la Société algérienne d’hématologie 
   
 
« Il y a urgence à élaborer et appliquer un plan anti-cancer »
Le professeur Malek Benakli est président de la Société algérienne d’hématologie (SAHTS). Il travaille...

Mon année de musculation - Fred Mompo

Mon année de musculation - Fred Mompo
 
>>trucs et astuces Santé et bien être Mon_an10
 
AVANT TOUT JE VOUS CONSEILLER D’INSTALLER CECI DANS VOTRE NAVIGATEUR POUR BLOQUER TOUTES LES PUBLICITES, LES BANNIERES PUBLICITAIRES INTRUSIVES, ET LES PUBS A CARACTERE SEXISTE.
 

Livres Médicales - Le grand livre de l'hypertension artérielle

Le grand livre de l'hypertension artérielle
de Antoine Cremer (Auteur), Ladane Azernour Bonnefoy (Auteur), Jean-Jacques Mourad (Auteur)

>>trucs et astuces Santé et bien être Le_gra12

Le grand...

Addictions alimentaires ou impulsions alimentaires ?

Addictions alimentaires ou impulsions alimentaires ?


>>trucs et astuces Santé et bien être FT_062_03Certaines personnes pensent que les aliments riches en matières grasses ou en sucre ont un pouvoir addictif, ce qui inciterait les consommateurs à manger de manière excessive et favoriserait l’obésité. Faut-il dans ce cas considérer les denrées alimentaires de la même manière que l’alcool et la cigarette ? Ou s’agit-il plus simplement d’une...

Les bienfaits de l'activité physique

Les bienfaits de l'activité physique


>>trucs et astuces Santé et bien être FT_036_02 L'attention portée à la nutrition et à la santé s'est beaucoup concentrée sur notre alimentation et sur son rôle dans diverses maladies. En revanche, la pratique de l'exercice physique est restée un sujet plus discret. Aujourd'hui pourtant, les choses évoluent à cet égard car il est prouvé que l'activité physique favorise le bien-être corporel et mental,...

10 conseils pour une alimentation saine

10 conseils pour une alimentation saine


1. Mangeons des aliments variés !


Il y a plus de 40 nutriments différents et ils sont tous nécessaires à notre santé. Il n'existe aucun aliment capable de tous les apporter à lui seul. Les aliments proposés aujourd'hui permettent d'avoir une alimentation très variée, que nous achetions des produits frais pour cuisiner, ou des repas tout-préparés....

Dix conseils pour la santé mentale

[b]Dix conseils pour la santé mentale[/b]

1. Ayez confiance en vous

  • Déterminez vos points forts et vos points faibles, acceptez-les, tirez-en parti et faites de votre mieux avec ce que vous avez.
2. Acceptez les...

Conseils pour manger de façon équilibré

Des trucs et des astuces pour manger équilibré toute l’année en France, Belgique ou encore en Suisse.
Des conseils nutrition pour tous : hommes & femmes
Manger équilibré pour les déjeuners et les dîners :
Alors vos repas doivent se composer de :
1 plat avec des féculents ou des légumes en alternance midi et soir ou moitié féculents et moitié de légumes verts midi et soir.
1 portion de viande ou de poisson (de préférence le midi pour la viande : c’est plus facile à digérer)
1 produit laitier (attention un produit laitier suffit largement par jour, par...

Les 15 conseils de base de la musculation

Les 15 conseils de base de la musculation



Articles liés : Musculation pour débutant ; [b]
Afin
de bien gérer sa progression et d’avoir une prise de masse régulière et
durable, il est nécessaire de suivre quelques conseils tels que de
planifier des objectifs, être assidu à l’entraînement ou encore de bien
se reposer.
[/b]



Voici quelques conseils de base, qu'il faut toujours avoir en tête pour vous aider à [b]gérer au mieux votre progression en musculation
,...

defferent Conseils sur la santé

Conseils sur la santé



La constipation




La constipation se définit comme un retard important
à l’évacuation de l’intestin. On estime que cette évacuation doit se
produire en moyenne toutes les 24 h mais en fait, cette évacuation est
encore considérée comme normale si elle se produit dans des délais
variant entre 12 et 48 h à condition, bien sûr, qu’elle ne s’accompagne
d’aucun trouble.
La (...)

La varicelle

Conseil pour couples

Conseil pratique pour couples ! Comment faire durer son couple ?
Comment s’épanouir au sein de son couple ? Des conseils, des astuces et
des techniques sans pour autant utiliser des appareils ou des gadgets
comme les vibro par exemple.
Conseils pour couple
1) Se parler le plus possible
2) Ne pas laisser des problèmes de coté
3) Agir, parler ensemble afin de s’assurer que tout va bien
4) Faire le point sur les éléments négatifs
5) Trouver des solutions ensemble si vous avez des différents

6) Manger ensemble
7) Se coucher aux...

Conseils pour ne plus avoir mal au dos

Voici différents conseils pour ne plus avoir mal au dos, diminuer ses problèmes de dos :
Quelques conseils pour le dos, pour un homme, une femme ou un enfant.
Conseil pour le dos quand je suis assis.
Calez votre dos bien droit contre le dossier de la chaise ou du fauteuil.
Si possible,inclinez le dossier légèrement vers l’arrière, calez votre
nuque et posez vos bras sur les accoudoirs. Il faut évitez les sièges
trop bas ou trop mous.
Devant la télé, placez votre siège bien face de l’écran de votre
télévision, tandis que votre...

Conseil Troubles du sommeil

Des conseils pour, enfin contre les troubles du sommeil.
Vous avez du mal à dormir ou plutôt vous arrivez à dormir mais vos
nuits sont agitées, difficile, fatigante, voici les conseils de Magalie
pour arriver à mieux dormir, sans troubles du sommeil :

Trucs, astuces et conseils pour les troubles du sommeil :
1) Ne pensez pas à ce que vous avez fait pendant la journée
2) Ne pas pensez également à ce qui vous attends demain, il faut faire
le vide dans sa tête et ne pas penser...

Bien manger : vos cheveux le valent bien !

Bien manger : vos cheveux le valent bien !

Le
secret des cheveux soyeux et éclatant de santé ? Ce que vous mangez !
Car vos attributs capillaires sont constitués à partir de vos apports
nutritionnels. Une mauvaise alimentation a forcément un retentissement
sur votre chevelure. Voici quelques aliments à consommer… parce que
vous le valez bien !


Pour prendre soin de vos
cheveux, vous les lavez régulièrement avec des shampooings adaptés.
Mais avez-vous pensé à les nourrir convenablement...

l'hypersensibilité

je trouve que c est intéressant cet article >>trucs et astuces Santé et bien être Wink


Ce
n'est pas une maladie, c'est un tempérament. C'est inné et probablement
héréditaire. 15% à 20% de la population serait hypersensible. 20%
moyennement sensible, 50% peu sensibles, 10% pas du tout sensible.

Donc, 80% de la population sont plus ou moins sensible.

Nous les 15 ou 20% hypersensibles, nous
sommes
une race à part. Nous...

Prenez soin de vos gencives

Faite un effort et Prenais le temps de tout lire SVP!


Tout
comme les dents, les gencives aussi méritent notre attention :
gingivite, parodontite et autres maladies guettent ce tissu rosé,
support de notre dentition. Dans ce dossier, retrouvez nos conseils
pour éviter les soucis et soulager les douleurs gingivales.



>>trucs et astuces Santé et bien être Index


Il
n'y a pas de secrets : pour avoir de belles dents et une bouche saine,

Les troubles du sommeil de l'ado

Selon une étude de l'Institut national de la santé et de la recherche
médicale, 40 % des adolescents scolarisés se sentent souvent fatigués.
D'ou vient ce problème ? Comment retrouver le repos


Souvent
liée aux problèmes de sommeil, la fatigue doit cependant être suivie
avec attention et commencer par éliminer les causes les plus évidentes.


Pourquoi l’adolescent dort-il mal ?
Passe-t-il trop de temps devant son ordinateur ou ces jeux vidéo avant de se coucher ?
Consomme-t-il trop de cola ou de café, notamment en fin de journée...

L'appendicite de l'adulte

Bonjour,

Pourquoi ce sujet "l'appendicite aiguë" ?? Bin durant
les gardes qu'on assure à l'hôpital, on a remarqué que presque la
moitié des consultants consultent pour la suspicion d'appendicite, et
en général on opère une à deux cas par garde.

Alors il est important que les chers internautes connaissent ce que c'est cette affection.



Qu'est-ce que c'est ?

C'est
l'inflammation aiguë de l'appendice, qui est un diverticule naturel qui
prolonge le cæcum (entre...

Les végétariens sont-ils plus intelligents ?

Voici
une bonne raison de manger plus de fruits et légumes : une étude
anglaise vient de conclure que le végétarianisme était le choix… des
personnes intelligentes.


>>trucs et astuces Santé et bien être Vegetarian_250


Cette
étude vient de la très sérieuse Université de Southampton, en
Angleterre, et a été récemment publiée par le Journal Médical
britannique (British Medical Journal). Les chercheurs ont étudié le
lien entre le développement de l’intelligence chez les enfants et leur

LE MAL DE DOS, ET SI VOUS PENSIEZ AUX DENTS ?

source : Par Dr. Hicham BENBRAHIM


Il
existe de plus en plus de personnes qui souffrent de tensions et de
douleurs musculaires dans la région du crâne, du dos, du cou, des
épaules, de l’articulation temporo-mandibulaire ( ATM ) ou , et de la
face dont ils n’arrivent pas à trouver et à expliquer l’origine.
L’explication qu’on leur donne à ce sujet n’est, dans la plupart des
cas, pas convaincante.

Ces douleurs et tensions musculaires
peuvent être très invalidantes...

Remèdes naturels

voila un nouveau fil ou je vous propose des remèdes naturels !! je commence par le célèbre bouillon de poulet pour le rhume...


Le bouillon de poulet pour le rhume

Recette

Préparez-vous
un bon bouillon de poulet, en suivant votre recette de grand-mère
préférée - peu importe les variations! On prend les ingrédients de base
– oignon, céleri, carottes coupées, un poulet entier, un peu de sel -
on recouvre le tout d’eau, on couvre et on...
 
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